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健康網》越吵越兇怎麼辦? 心理師授「技巧性離開」3步驟

(圖取自freepik) 沈莉馨/核稿編輯 〔健康頻道/綜合報導〕每次和身邊的人吵架,事情都還沒解決,反倒越吵越兇,最終不歡而散怎麼辦? 同伴心理諮商所所長余佳容表示,當雙方吵架吵得面紅耳赤時,其中一方應先「離開現場」,待雙方理智恢復再溝通,然而「有技巧性地離開」才不會讓人更生氣,步驟應先表達自己的狀態與感受,再表達離開的需求,最後承諾會再回來溝通。 余佳容在臉書專頁「 情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係 禪繞課程 」貼文表示,當你察覺今天雙方的情緒都越來越高漲時,其實你該做的就是「離開現場」,讓情緒冷卻下來,待理智回籠再繼續溝通,但離開現場也是有技巧的,千萬不要丟下一句話就走掉,可能會讓對方有被拋棄或是有被丟情緒的感覺,進而使對方越來越生氣無法冷靜下來。 吵架離開3步驟

淮安市

淮安市 ,簡稱 淮 ,舊稱 淮陰 ,古稱 淮州 、 楚州 、 山陽 、 東陽 ,是 中華人民共和國 江蘇省 下轄的 地級市 ,2019年正式被列入長三角一體化規劃, [2] 位於江蘇省中部。 市境西北臨 宿遷市 ,東北界 連雲港市 ,東達 鹽城市 ,東南接 揚州市 ,西南鄰 安徽省 滁州市 。 地處長江中下游平原的 江淮平原 里下河平原 腹地,地勢平坦,西南部地勢較高,有少量丘陵崗地。 境內河湖水網交錯,西南有 洪澤湖 ,東南有 高郵湖 。 京杭運河 貫穿市區, 蘇北灌溉總渠 、 淮河 、 裏運河 等流經境內,並建有 三河閘 、 高良澗進水閘 等水利樞紐。 市人民政府駐 清江浦區 翔宇南道1號 。

國外匯款到台灣中國信託教學:外幣匯入匯款所需資料、手續費、時間和流程

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禁忌

contraindication uk / ˌkɒn.trəˌɪn.dɪˈkeɪ.ʃən/ us / ˌkɑːn.trəˌɪn.dəˈkeɪ.ʃən/ noun specialized a sign that someone should not continue with a particular medicine or treatment because it is or might be harmful: 查看更多 四的禁忌 quadrophobia uk / ˌkwɒd.rəˈfəʊ.bi.ə/ us / ˌkwɑː.drəˈfoʊ.bi.ə/ noun fear of the number four:

【滋賀】近江八幡一日遊:古城浪漫水鄉 美食交通景點完全整理

近江八幡是位於琵琶湖畔的一座古城,城中就以興建於二世紀的日牟禮八幡宮、曾經引領琵琶湖商業繁榮的八幡堀水道最為著名,如今被列為國家指定名勝的這裡,滿滿都是江戶時期讓人懷念的老老日式風情。. 以日牟禮八幡宮當作出發點,漫步走過八幡堀水道 ...

面相|人各有「痣」11種嘴唇痣代表不同運勢 這裏長痣超級富貴

另外,他們對時尚有濃厚興趣,極有個性。 【2】嘴的右下方 . 在嘴右下方的痣代表强大的精神力。這個位置有痣的人是食欲旺盛、精力充沛的人,在工作方面亦很成功。因為很有領導才能,在職場上也會活躍在帶領團隊的位置。

耳鳴怎麼辦?搞懂耳鳴原因、特徵與11種耳鳴舒緩方法

聽力學家Emma Alsche表示:「使用床邊發聲器或風扇,可以幫助耳鳴患者更容易入睡並減輕耳鳴困擾,你也可以在白天使用此方法。

11月28日是什么星座 阳历11月28号是什么星座

阳历11月28号是什么星座?. 刚接触星座的用户不知道星座是按阴历还是阳历计算,星座是占星学的一部分起源于西方,星座日期是按阳历计算查询的。. 11月28日出生的人是射手座,和小编一起来了解下11月28日出生的射手座的性格特点是什么吧。. 11月28日出生的你 ...

今日「關公誕辰」有拜有保庇!五種人必拜、吉時看過來

關公又稱關聖帝君、關帝爺,他是三國時蜀漢武將,一身浩然正氣,其職掌為「治病除災,驅耶辟惡,誅罰叛逆,巡察冥司」,拜關公不僅可祈求平安健康、增福增慧,亦可祈求財運、求事業、求學業,更可庇佑祛災除疾、消災解厄、淨除業障等。 另外,手拿書的「文關公」可以求智慧,適合文職工作、考生、學生祭拜。...

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